穿着建议
冰岛冰川徒步穿什么 — 以及哪些装备会让人被拒之门外
冰爪由运营方提供,登山靴则需自备。这一句话,就解释了为什么大多数人只能失望地站在 Skaftafell 的停车场里。以下是运营方提供装备、你必须自备物品的完整清单,以及人们最常犯的三个错误。

快速解答
高帮防水登山靴是你唯一必须自备的装备,也是大多数运营方不提供的装备。本站所有徒步路线均包含冰爪、安全带和冰镐。除了登山靴,人们最容易低估的两样东西是真正防风的冲锋衣 — 冰川会自己造风 — 以及太阳镜,它在二月和七月同样重要。
装备清单速览
- 每条路线均提供
- 冰爪、安全带、冰镐在步道起点为你装好
- 通常提供
- 头盔在需要的路线上提供
- 必须自备
- 高帮防水登山靴向导确实会因此拒绝游客参加
- 强烈建议
- 防水裤以及防风冲锋衣
- 手套
- 一副湿了也能用的手套你会直接接触冰面
- 头部
- 能戴进头盔的薄帽子厚帽子戴不进去
- 眼睛
- 太阳镜,全年必备低角度阳光下裸露冰面极为刺眼
- 随身携带
- 水和一些食物上面什么都没有
- 不要携带
- 三脚架、雨伞你需要腾出双手
- 租登山靴
- 在 Reykjavík 租最方便趁你还没往东开
为什么冰爪能否固定,全看鞋子
冰爪需要有东西可以咬住
硬底、真正的鞋跟、高过脚踝。需要的话,在首都租一双。
冰爪是一个带十到十二个尖齿的钢制框架,用绑带固定在靴子上。绑带需要拉紧在足够硬的鞋底上,并卡住明确的鞋跟和鞋头。运动鞋两样都没有。鞋底太软时,第一次把重心压到边缘,冰爪就会侧向翻滚——在冰川冰面上,这正是人受伤的原因。
所以向导会在集合点检查 footwear,而且确实会把不合格的人劝退。这不是多管闲事,而是任何登山向导都会做的检查。他们想要的是偏硬的鞋底、真正的鞋跟,以及高过脚踝的鞋帮,这样在冰碛上行走时,靴子才不会灌满融水和砂砾。
如果你没带靴子,在雷克雅未克出发前先租好。首都的户外店按天出租,价格很低。指望早上八点在 Skaftafell 找到一双,不算计划。有些运营商会包含靴子租赁,少数也会明确宣传——请阅读具体行程的包含项目,不要想当然,因为同一家公司的不同团也可能不一样。
清单
从贴身层到外层,该穿什么
靠分层,不靠厚度。冰川会制造自己的风,温度不是关键。
- 贴身层:美利奴羊毛或合成纤维,绝不要棉
棉会把水贴在皮肤上,一旦潮湿就不再保温,而你走上去时一定会出汗。这是冰岛冬季衣橱里最便宜、最有用的升级。
- 中间层:抓绒或轻量羽绒
夏天一件,冬天两件。上山路上多半是背着而不是穿着,但队伍一停下来你就会想立刻穿上。
- 外层:防风防水硬壳
这一层最重要。让人在冰川上发冷的是从冰川吹来的风,不是气温。真正挡风的硬壳,胜过不挡风的厚外套。
- 防水裤
冰碛是湿的,而且你总会有某个时刻坐在冰上。穿牛仔裤上冰川,二十分钟内就会很难受,而且一整天都缓不过来。
- 湿了也能用的手套
你会反复把手按在冰上,还要握冰镐。单靠羊毛,回来就是湿透。防水外层加薄内衬,才是答案。
- 薄帽和脖套
需要戴头盔的路线,帽子必须能塞进头盔里。在风里,脖套对舒适度的提升几乎超过任何其他随身物品。
- 太阳镜,全年都要
冬季低角度阳光下的裸冰,和夏季高角度阳光下的裸冰一样刺眼;而六月里,太阳能挂二十个小时。这是最常被忘掉的一件东西。
以上内容均针对冰川徒步。如果您的预订包含攀冰项目,冰镐和头盔也会提供 — 而手套更为关键。
攀冰全攻略→人们最常犯的三个错误
评论中反复出现的失误
防风着装,双手保持空闲,戴一顶能塞进头盔的帽子。
按气温穿衣,而非风速。冰川会产生下降风:冷空气从冰面沿坡下沉。这就是为什么冰川上五度比停车场五度感觉更冷,也是为什么防风外壳比多穿一件抓绒更有效。
带了需要用手拿的东西。在冰碛上你需要双手空闲,到了冰面上同样如此。斜挎的相机包,或戴着手套也能伸进去的口袋,就是全部答案。三脚架是累赘,而且支在哪里都会挡住别人的视线。
戴厚帽子。在需要头盔的路线上,厚帽子塞不进去,结果人们只能拿在手里走三个小时。薄毛线帽或头巾就能解决,而且几乎没有重量。
常见问题
冰川徒步穿什么,一次说清
在冰岛冰川徒步应该穿什么?
过踝防水靴、防水裤、穿在一到两层保暖衣物外的防风防水外壳、湿了也能用的手套、薄帽子和太阳镜。冰爪、安全带和冰镐由向导提供。
冰爪是提供的吗?
是的,本站所有徒步路线都提供冰爪、安全带和冰镐,需要头盔的路线也会提供头盔。靴子是唯一例外。
冰川徒步可以穿运动鞋吗?
不可以。冰爪无法安全地绑在软底鞋上,向导确实会拒绝这类游客。如果没有自带靴子,请在从Reykjavík出发前先租好。
冰川上有多冷?
夏季大约五到十度,冬季常低于冰点 — 但风比温度数字更重要。冷空气从冰面沿坡下沉,防风外壳是最有用的一层。
需要防水裤吗?
强烈建议。冰碛是湿的,你总会在某个时刻坐到冰上,穿牛仔裤上去二十分钟内就会很难受。
冬天需要太阳镜吗?
需要。冬季低角度的阳光照在裸露冰面上非常刺眼,而返程往往正对着它走。
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