难度有多大
冰岛冰川徒步难度有多大?逐级如实解答
运营商使用“轻松”“中等”“进阶”和“延长”这些分级,但没有一个产品页面说明这些词意味着你要付出多少体力。下面说明每个等级实际要求什么、哪些人会被劝返,以及一天中比冰面更吃力的部分。

快速回答
冰岛的轻松级冰川徒步比大多数人想象的更简单,完全不需要经验。如果你能在不平整的地面上走三个小时,你就能完成。更高的等级只是更长、更陡,而非技术难度更大,而其中最难的部分通常是到达冰面之前那段松散的冰碛。
各等级一览
- 轻松
- 无需经验三小时,较低处较平缓的冰面
- 中等 / 标准
- 具备一定步行体能四小时,爬升略多
- 进阶
- 经常步行者五小时,更陡、爬得更高
- 延长
- 经常步行者五小时,冰面路线更长
- XTreme
- 体能好且有信心七个半小时,包含一段攀爬
- 冰爪教学
- 约两分钟每个等级都有
- 最难的部分
- 冰碛,而非冰面往返途中的松散岩石
- 最低年龄
- 按各产品页面规定轻松路线通常为 8 至 12 岁
- 被劝返
- 因天气,而非体能由向导当天决定
- 取消政策
- 全部十七个产品均可免费取消通过 GetYourGuide 预订
各等级要求什么
直白说明,不含营销话术
简单就是简单。高级意味着更长、更陡,而非技术性。
简单。接近路线短,路线位于冰川舌较低较平坦的部分,节奏以最慢的人为准。从出发到返回共三小时,冰上约两小时,爬升极少。如果你平时能步行去商店,并能应付不平整的地面,这个等级对你来说没问题。简单的 Falljökull 路线价格为 ¥717,有 1,674 条评价,这说明有多少普通人能轻松完成。
标准或中等。四小时,走得稍远一些,通常是小团。仍然没有技术性内容,只是路程更长。
高级。五小时,深入冰川舌的破碎区域,有真正的爬升,团队会持续行进,而不是每隔几分钟就停下。你应该是平时会走路的人,而不是攀爬者——这里没有任何技术是你当天学不会的。
扩展。同样五小时,但多出来的是冰面上的距离,而非高度。对腿部的负担比高级轻,但脚上时间更长。
XTreme。七小时半,完整路线,并在蓝冰上攀爬。这是本页唯一真正要求体能的路线,定价和描述也相应如此。
没人提醒你的部分
难走的是冰碛,不是冰川
冰面是好走的地面。它前面的碎石不是。
几乎所有觉得冰川徒步难的人,难的都是接近路段,而不是冰面。
从停车场到冰川之间有一段冰碛:冰川向前推进时推起、后退时留下的碎石。它松散、不平,常常潮湿,而且没有真正意义上的路——只有前人踩出的一条痕迹。每个方向十五到三十分钟,通常还伴着风。
相比之下,冰面本身是好走的地面。冰爪抓地完全,表面坚实,向导会选一条避开任何难走之处的路线。很多人说,冰川踩在脚下比停车场还安全。
冰碛每年还在增长。这些冰川正在退缩,进入的路每个季节都变得更长,所以五年前被描述为十分钟接近路线的,现在已是二十五分钟。
每条线路,实时价格
每段冰川徒步,按长度排列
在这里,长度是衡量体力消耗最公平的标准。难度告诉你坡度有多陡,时长告诉你需要付出多少。
| 徒步路线 | 时长 | 价格 | 冰川 | 每小时费用 | 评分 |
|---|---|---|---|---|---|
| Vatnajokull:Skaftafell 冰川徒步冰上最便宜的向导徒步 | 3 小时 | ¥646 | Vatnajökull | ¥215 | 4.5 · 93 |
| Skaftafell:Falljokull 冰川轻松小团徒步轻松的 Falljökull 小团徒步,1,674 条评价 | 3 小时 | ¥717 | Falljökull | ¥239 | 4.6 · 1,674 |
| Sólheimajökull:向导冰川徒步距离 Reykjavík 最近的冰川 | 3 小时 | ¥760 | Sólheimajökull | ¥253 | 4.6 · 3 |
| 从 Reykjavík 出发:瀑布、黑沙滩与冰川一日游瀑布、黑沙滩和冰川,评分 4.9 | 12 小时 | ¥966 | Sólheimajökull | ¥80.44 | 4.9 · 502 |
| Jökulsárlón:Vatnajökull 冰川向导徒步之旅从冰河湖一侧看 Vatnajökull | 4.5 小时 | ¥994 | Vatnajökull | ¥221 | 4.8 · 1,054 |
| Skaftafell:Vatnajökull 国家公园半日冰川徒步国家公园半日游,小团出行 | 4 小时 | ¥1 086 | Vatnajökull | ¥272 | 5.0 · 143 |
| Skaftafell:冰洞之旅与冰川徒步冰川徒步加冰洞,这里评价最多 | 4 小时 | ¥1 086 | Falljökull | ¥272 | 4.5 · 1,962 |
| Skaftafell 国家公园:Falljokull 冰川进阶徒步Falljökull 进阶路线 | 5 小时 | ¥1 100 | Falljökull | ¥220 | 4.8 · 1,181 |
| Skaftafell 冰川探索者——加长小团徒步五小时,冰上更长路线 | 5 小时 | ¥1 122 | Vatnajökull | ¥224 | 4.8 · 375 |
| 从 Reykjavik 出发:南海岸与冰川徒步南海岸一日游,包含冰川徒步 | 12 小时 | ¥1 321 | Sólheimajökull | ¥110 | 4.8 · 504 |
| Reykjavík:冰川徒步、瀑布与黑沙滩十二小时内游览冰川、瀑布和 Reynisfjara | 12 小时 | ¥1 356 | Sólheimajökull | ¥113 | 4.7 · 120 |
| Reykjavík:Sólheimajökull 冰川徒步与攀冰入门徒步加首次尝试攀冰 | 5.5 小时 | ¥1 413 | Sólheimajökull | ¥257 | 4.8 · 458 |
| Skaftafell:Glacier XTreme——徒步与攀冰探险这里冰上时间最长的一天 | 7.5 小时 | ¥1 633 | Falljökull | ¥218 | 4.9 · 83 |
| Sólheimajökull 攀冰之旅在 Sólheimajökull 攀冰,不含徒步 | 4 小时 | ¥1 938 | Sólheimajökull | ¥485 | 4.8 · 52 |
| 冰川徒步、冰岛南海岸、黑沙滩与 Sky Lagoon冰川、黑沙滩,最后泡温泉 | 10 小时 | ¥2 038 | Sólheimajökull | ¥204 | 5.0 · 5 |
| 从 Reykjavik 出发:冰与火直升机之旅,含两次降落乘直升机两次降落冰川 | 2 小时 | ¥6 482 | 两次降落 | ¥3 241 | 4.7 · 158 |
| Reykjavík:南海岸冰川私人探险十二小时南海岸私人探险 | 12 小时 | ¥12 801 | 南海岸 | ¥1 067 | 新上线 |
谁该预订哪一种
六个坦诚的答案
没人会阻止你预订超出自身水平的项目。但值得自己先拦一下。
- 如果你从未踏上过冰面
选简单级。你看到的冰川、冰裂缝和那片蓝完全一样,而且你能把时间花在观赏上,而不是全神贯注地走路。
- 如果你经常徒步
选进阶级或延长级。五小时,走得更远,队伍行进节奏也更快。到这里,徒步不再只是拍照打卡,而是一整天的行程。
- 如果你膝盖有伤
问题在冰碛,不在冰面。问运营商本季的接近路段有多长——每年都变,他们心里有数。
- 如果你对高度没把握
这里没有攀爬意义上的暴露感。你是沿着冰裂缝旁边走,而不是横穿它们,向导会让队伍与任何有落差的地方保持足够距离。
- 如果你和水平不一的同伴同行
选简单级,能选小团就选小团。限额小团的行进节奏比满员团宽松得多。
- 如果你想被逼一把
Skaftafell 的 XTreme:七个半小时,还有一段攀爬。这是本页唯一真正有强度的项目。
常见问题
冰川徒步难度,一次说清
冰岛冰川徒步有多难?
简单级比多数人想象的更轻松:三小时,爬升极少,无需经验。进阶级和延长级更长、更陡,但仍不属于技术性攀登。
冰川徒步需要体能好吗?
简单路线不需要,和在不平地面上走三小时差不多。七个半小时的 XTreme 路线,需要。
冰川徒步最难的部分是什么?
上冰前的冰碛:十五到三十分钟的碎石路,没有真正的路径。冰川本身反而更好走,因为冰爪抓得牢。
冰川徒步吓人吗?
通常不吓人。你是沿着冰裂缝旁边走,而不是横穿它们,向导会让队伍与任何有落差的地方保持足够距离。穿上冰爪的头五十米感觉怪,之后就好了。
最低年龄是多少?
由各项目自行规定,而非法律统一要求,简单路线通常在八到十二岁之间,攀爬类路线更高。请查看具体行程。
如果撑不住,能折返吗?
向导会通融,但在小团里这会影响所有人,所以预订时就如实评估自己的水平,而不是上了冰面再说。
深入了解
更多关于冰岛冰川徒步的内容
冰岛冰川徒步的费用
十七条线路,按每人每小时计价,从 $91 到 $1,803。
SkaftafellSkaftafell 冰川徒步
从国家公园出发前往 Falljokull 和 Vatnajokull,以及各条路线的区别。
结论冰岛最佳冰川徒步
十七条线路排名,助你做出一个决定,文末给出明确答案。
SolheimajokullSolheimajokull 冰川徒步
距离 Reykjavik 最近的冰川,也是大多数一日游实际使用的冰川。
冰川漫步冰岛冰川漫步
冰上导览漫步包含哪些内容,与冰川徒步有何不同。
FalljokullFalljokull 冰川徒步
同一条冰舌上的轻松、进阶和延长线路——真正的区别所在。